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So halten Sie den Rücken fit – Krafttraining ist effektiver als Laufen!
Früher galt bei Rückenschmerzen absolute Bettruhe. Heute weiß man jedoch, dass Bewegung in...
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Sport-BHs – Ein Muss für aktive Frauen
Sport-BHs sind für Frauen beim Trainieren unverzichtbar: Sie bewahren die weibliche Brust vor...
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Combat Arnis – Eine neue Kampfkunst erobert die Fitnesswelt
Mit jeder Form von Bewegung kann man abnehmen. Doch ist es manchmal gar...
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Joggen im Winter: so überwinden Sie den Schweinehund
In den kalten, dunklen Wintermonaten scheint der innere Schweinehund besonders laut zu brüllen....
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Trainer einer Amateurfußballmannschaft – Diese Kenntnisse sollte ein Coach mitbringen
Der Amateurbereich beginnt in Deutschland mit den unterhalb der dritten Liga angeordneten Regionalligen....
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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...