Trainingsmethoden

Wii fit bist du?

Winterzeit: Grauer Himmel und Regen, Regen, Regen. Zumindest die letzten Drei Male die...
Pilates – Schonende Fitness für den Rücken

Rückenschmerzen sind nicht nur lästig, sie vermindern auch die Lebensqualität. Meistens treten sie...
Übergewicht trotz Fitness-Center: Wie trainiert man richtig?

Wenn man mit dem guten Vorsatz, endlich etwas für die Figur zu tun,...
Fitnessübungen am Arbeitsplatz

Eine große Zahl der Arbeitnehmer verbringt seinen Arbeitsalltag im Büro. Die geschlossenen Räume,...
10 Sportarten für die Fitness

Für viele Menschen, die sich neben dem anstrengenden Job fit halten möchten, stellt...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...