Trainingsmethoden
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Regenerieren nach dem Sport: Die Milch macht’s
Generationen von Müttern haben es ihren Kindern ans Herz gelegt: Trinkt eure Milch!...
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Das sind die Fitness-Trends 2014
Ob im Wasser, auf dem Trampolin, zu indischen Rhythmen oder hawaiianischen Klängen –...
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Sportswear – So machen Sie beim Training eine gute Figur
Ausgewaschenes T-Shirt, alte Shorts und ausgelatschte Turnschuhe? Diese Zeiten sollten mit den neuen...
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Schwielen: Riskante Handarbeit beim Krafttraining
Zur Grundausstattung vieler Kraftsportler zählen Trainingshandschuhe. Diese sehen nicht nur gut aus, sondern...
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Welche Muskeln werden beim Fahrradfahren beansprucht?
Radfahren ist eine effektive Ausdauersportart, die den Kreislauf stärkt, die Durchblutung fördert und...
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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...