Trainingsmethoden

Schnelles Workout: Krafttraining nach der 12 Sekunden Formel

Für viele kann das Krafttraining im Fitnessstudio nicht schnell genug gehen. Zeit ist...
Nintendo Wii: „Mein Fitness-Coach“ – neuer virtueller Trainer erscheint am 26. März

Mit der Nintendo Wii können Sport- und Spielbegeisterte durchaus ihre Fitness daheim trainieren....
Übungen für Handgymnastik

Habt ihr schon mal über Handgymnastik nachgedacht? Kann nicht schaden. Denn heutzutage führen...
Kreuzheben – besser als sein Ruf

Über das Kreuzheben kursieren viele Gerüchte. So sei das Kreuzheben gesundheits- oder rückenschädigend....
Schwimmen – die gesundes Alternative zum Fitness

Wer dem Hanteltraining mal entsagen möchte, sollte mal über den Besuch eines Schwimmbads...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...