Trainingsmethoden

Supersätze – durch Satzkopplung das Training intensivieren

Heute wollen wir mal einen Blick in die Trainingslehre werfen. Wer im Fitnessstudio...
Sind Dehnübungen überhaupt sinnvoll?

Experten sind sich ja oft nicht einig. Das betrifft auch die Bedeutung von...
Ruder-Skating: Fitnesstrend aus den USA

Der Frühling steht vor der Tür und neue Fitness-Trends wollen vorgeführt werden. In...
Trainingsprogramm für einen strammen und festen Po

Was haben Kylie Minogue, Beyonce oder J.Lo gemeinsam? Klar, alle sind bekannte und...
Schwangerschaftsyoga ideal für werdende Mütter

Schwangere Frauen müssen bei sportlichen Betätigungen besonders vorsichtig sein. Ideal ist jedoch Schwangerschaftsyoga....

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...