Trainingsmethoden

Nordic Blading – gelenkschonende Fitnessübung

Für viele Skilangläufer ist das Nordic Blading die ideale Alternative, um sich auch...
Gyrotonic – das dreidimensionale Trainingsgerät

Gyrotonic findet mehr und mehr Anhänger. Hierbei handelt es sich um ein dreidimensionales...
Ministepper – ideale Übung für Beine und Po

Ob Stepper, Fahrradergometer oder Cross Trainer, das Angebot an Hometrainern ist sehr vielfältig....
Inline Skating: Rollend Kalorien verbrennen

Wer noch auf der Suche nach einem gesunden Ausdauersport mit hohem Spaßfaktor und...
Bauchtraining: Rad fahren und Käfer besonders effektiv

Beim Gedanken an Bauchmuskeltraining denkt wohl jeder erstmal an den Crunch. Doch dieser...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...