Trainingsmethoden

Sitzergometer ideal zur Fettverbrennung und Aufwärmübung

Das Sitzergometer ist besonders für Menschen mit Problemen im Hüftgelenk, Rücken- und Lendenwirbelbereich...
Ellipsentrainer

Ein Ellipsentrainer gehört im Grunde genommen zur Familie der Crosstrainer und gilt daher...
Aqua Fitness – Übungen im Wasser Teil II

Nachdem ich euch im ersten Teil ein paar Aufwärm- und Grundübungen für Aqua...
Aqua Fitness – Übungen im Wasser Teil I

Aqua Fitness gehört zu den gesündesten Sportarten und ist dabei sehr gelenkschonend. Zeit,...
Mit Crosstrainer Fett verbrennen

Der Crosstrainer zählt zu den beliebtesten Cardiogeräten, mit dem ihr euren Fettpölsterchen ordentlich...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...