Trainingsmethoden
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Die schönsten Wanderrouten auf der Insel Rügen
Auch wenn es für einige – meist Unverbesserliche – unverständlich ist, aber in...
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Auch ungewöhnliche Diäten können zum Erfolg führen
Das eine oder andere Kilo zu verlieren ist sicherlich ein Vorsatz, den sich...
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Zurück in die Natur – der Trimm-Dich-Pfad feiert Comeback
In den 70er Jahren erarbeitete der Deutsche Sportbund ein Programm, um die Bevölkerung...
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen
Wie vor Kurzem schon behandelt, schützen euch Trainingshandschuhe beim Krafttraining vor schmerzhaften Schwielen....
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Mit dem Rad zur Arbeit
Bewegungsmangel gilt als die zentrale Ursache unterschiedlicher Krankheiten. Nicht zuletzt die vorwiegend bei...
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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...