Trainingsmethoden

Wii Fit Plus – ab 30. Oktober wird wieder geschwitzt

Es war ja nur eine Frage der Zeit, bis Nintendo einen zweiten Teil...
Aquastep – effektives Aerobic-Training im Wasser

Das Facettenreichtum des Wassersports ist riesengroß. Nahezu jeder Aerobic-Kurs wird kurzerhand ins Hallenbad...
Bulgarian Bag – effektives Trainingsgerät nicht nur für die Muskeln

Habt ihr schon vom Bulgarian Bag gehört? Ich bis vor kurzem auch nicht....
Fitness trotz Zeitmangel – auch seltenes Training ist wertvoll

Aus mangelnden Zeitgründen stellen sich viele die Frage: Lohnt es sich überhaupt, nur...
Antara – sanfter Fitness-Trend für Bauch-Beine-Po

Antara ist ein neuer Fitnesstrend, der sich wie ein Lauffeuer in der Schweiz...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...