Trainingsmethoden

Treppenlaufen – ideales Training nicht nur für die Beine

Felix Magath gilt in der Fußball-Bundesliga als harter Trainer der alten Schule. Dabei...
Slackline-Yoga – Entspannung auf wackligem Geläuf

Es gibt immer wieder Fitness-Trends, die eher befremdlich sind. Bestes Beispiel dafür ist...
Trainingsürtel im Kraftsport kontraproduktiv

Jeder der schon mal ein Fitnessstudio von innen gesehen hat, wird bestimmt auch...
Fitflops – Fitness-Schuhe für einen straffen Po

Fitflops heißt der neue Schuhtrend. Diese, an Flip Flops angelehnten, Fitness-Schuhe sollen angeblich...
(Ausdauer-) Sport hilft gegen Kopfschmerzen

Sport statt Pillen – so lautet die Devise, wenn wir uns mal wieder...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...