Trainingsmethoden

Rückenschmerzen vermeiden

Das Thema „Rückenschmerzen vermeiden“ ist ein ganz wichtiger Punkt bei der Fitness. Schließlich...
Fitness Trend – Aqua Gymnastik – super bei Rückenleiden

Gerade in der kalten Jahreszeit ist ein Fitnesstrend die Aqua Gymnastik. Sie ist...
Iron Gym – perfektes Fitnessgerät für Klimmzüge und Co.

Klimmzüge sind mit die besten Übungen für ein effektives Oberkörpertraining. Doch zuhause lässt...
Jukari – schwerelos fit und schlank

Bei der Entwicklung des Trendsports Jukari halfen Hochseilartisten mit. Nun können auch normale...
Morgensport – wie funktionierts?

Ja klar Morgensport hat jeder schon einmal gehört, aber auch gemacht? Hand aufs...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...