Trainingsmethoden

Krafttraining im Supermarkt

Wie wäre es denn mal, wenn ihr euren nächsten Einkauf mit einem kleinen...
Ski Langlauf – der perfekte Kalorienkiller

Da der Winter dieses Jahr einfach nicht mehr enden möchte, ist es wichtig...
Pole Dance – Tanzen und Fitness in einem

Diese Art des Sports ist meiner Meinung nach eher etwas für Frauen, welche...
Muskelaufbau und Fettverbrennung durch Reizstromgeräte?

Abnehmen und Muskeln aufbauen kann ja so schön einfach sein. Einfach die in...
Eisschwimmen gut fürs Immunsystem

Als Eisschwimmen bezeichnet man das Schwimmen in freien Gewässern bei Wassertemperaturen zwischen 15...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...