Trainingsmethoden

Nadelfilz als perfekter Bodenbelag für eigenen Fitnessraum

Wer sich seinen eigenen Fitnessraum einrichten will, sollte als Bodenbelag Nadelfilz verwenden. Dieser...
Cardiogeräte im Check: Laufband

Das Laufband ist der absolute Klassiker unter den Cardiogeräten. Doch für wen ist...
Klimmzüge Varianten

Klimmzüge sind eine beliebte Trainingsmethode für Männer. Damit das Training nicht langweilig wird,...
Cardiogeräte im Check: Rudergerät

Im Cardiobereich gehört das Rudergerät zu meinen Favoriten. Denn auf keinem anderen Ausdauergerät...
Cardiogeräte im Check: Stepper

Ihr wollt einen Knackpo? Dann ist der Stepper genau das richtige Cardiogerät für...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...