Trainingsmethoden

Tipps zum Supersatz: Welche Regeln gibt es bei der Kombination der Übungen?

Der Supersatz gilt als effektive und beliebte Trainingsform im Krafttraining. Doch gibt es...
Fitness-Studios für Frauen – So finden Sie das passende

Fitness-Studios für Frauen gibt es mittlerweile in fast jeder größeren Stadt. Denn Frauen...
Laufband: Tipps für Jogger im Winter

Im Winter zeiht es die Sportler vermehrt in die Fitnessstudios. Aufgrund von Kälte,...
Mit Diätpillen Körperfettanteil verringern?

Diätpillen sind eine beliebte Hilfe, um den Körperfettanteil zu reduzieren. Allerdings sind die...
Mehr Disziplin durch Hypnose

Jeder weiß dass zum Sport jede Menge Diszipin dazugehört. Schließlich ist der Mensch...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...