Trainingsmethoden
-
Nicht aus dem Tritt: Radfahren fördert die Gesundheit
Köln (dpa/tmn) – Radeln statt aufs Gas drücken: Wer im Alltag häufig das...
-
Aus zwei mach‘ eins – «Yogalates» stärkt Körper und Geist
Saarbrücken (dpa-infocom) – Lange Zeit blieben Yoga und Pilates zwei voneinander getrennte Fitnessangebote. Dabei...
-
Outdoor Fitness – So effektiv ist das Training im Freien
Während der Winter zum Faulenzen einlädt und einen in geschlossenen Räumen hält, treibt...
-
CrossFit – für mehr Ausdauer und Kraft
CrossFit ist eine Kombination aus Übungen, die die eigene Leistungsfähigkeit erhöhen. Der Trend...
-
Gegen den Schmerz: Kleine Übungen fürs Büro
Der Nacken schmerzt, die Augen sind müde und der Kopf brummt – vielen...
-
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
-
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
-
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...