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Boxtraining ist ein fantastisches Workout, um den ganzen Körper in vielerlei Hinsicht zu...
Hot Iron – Aerobic Kurse für Männer

Aerobic Kurse sind nur was Frauen! So lautet zumindest die weit verbreitete Auffassung....
Splittraining oder Ganzkörpertraining: Wie soll ich am besten trainieren?

Beim Fitness hat man oft die Qual der Wahl. Schließlich gibt es zahlreiche...
Tiemu: Fit durch Tiefenmuskulaturtraining

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Fitnessübungen: Tipps gegen Hängeschultern

Viele Menschen plagen sich mit hängenden Schultern herum. Das sieht nicht sonderlich gut...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...