Trainingsmethoden

Radsport: Länger leben dank schnellem Fahren

Was ist gesünder: Schnelles Radfahren oder doch lieber die ausdauernde Variante? Nach Erkenntnissen...
Occlusion Training: Spezielles Krafttraining mit abgebundenen Muskeln

Es gibt zahlreiche Trainingsmethode im Bereich des Krafttrainings. Eine sehr spezielle Form ist...
Fahrrad Diät: Abnehmen mit Radfahren

Neben einer angepassten Ernährung ist Sport enorm wichtig, um erfolgreich abnehmen zu können....
Outdoor Fitness: Workout in der Stadt oder Wald als neuer Trend

Wem das Training und die Sportkurse im Fitness-Studio zu langweilig geworden ist, der...
Latin Aerobic: Was zeichnet das tanzende Workout aus?

Latin Aerobic! Der Name lässt schon vermuten, worum es in diesem Fitness-Sport geht!...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...