Trainingsmethoden

Bewegung und Sport bei Arthrose – diese Sportarten sind geeignet

Arthrose, etwa in den Knie- oder Hüftgelenken, ist äußerst schmerzhaft und hindert die...
Nach dem Sport – kalte oder warme Dusche?

Nach einem schweißtreibenden Training gönnt ihr euch sicherlich eine Dusche. Diese solltet ihr...
Ozon-Alarm – schlechte Luft für Sportler

Euch geht es sicherlich genau wie mir: Mit steigenden Temperaturen macht das Lauftraining...
Sind E-Bikes nur etwas für Ältere?

Fahrräder mit Unterstützung durch Elektromotoren sind schwer im Kommen. Immer mehr Fahrradfahrer genießen...
Abnehmen durch Sport – diese Sportarten sind besonders geeignet

Der Urlaub naht und ihr kennt das sicherlich auch: In kurzer Zeit möchte...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...