Trainingsmethoden
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Hitzetipp: Richtige Kleidung hält die körpereigene Klimaanlage in Betrieb
Bei hochsommerlichen Temperaturen steigt eure Körpertemperatur vermehrt an. Treibt ihr zusätzlich Sport, schnellt...
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Trendsportarten 2013
Zumba : Das Programm, dass auf den kolumbianischen Fitnesstrainer Alberto Perez zurückgeht, ist...
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Nordic Walking – Der neue Volkssport
Nordic Walking hat seinen Ursprung in Skandinavien, als sich Langläufer, Biathleten und nordische...
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Beim Sommersport unbedingt an Magnesium denken
Bei den sommerlichen Temperaturen gehen bestimmt viele von euch raus in die freie...
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Treppauf-Treppab: Das perfekte Alltagstraining
Wusstet ihr schon, dass Treppensteigen sich positiv auf eure allgemeine Fitness auswirkt? Speziell...
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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...