Muskelaufbau

Joggen: Muskeltraining für Oberkörper nicht vergessen

Im Frühling erwachen viele Freizeitsportler aus ihrem Winterschlaf. Vor allem das Jogging steht...
Gewichtsmanschetten beim Joggen? Besser nicht!

Was bringen eigentlich Gewichtsmanschetten beim Jogging? Sind die leichten Gewichte an den Knöcheln...
Ghetto Workout: Outdoor Krafttraining in der Stadt

Es muss ja nicht immer das Fitnessstudio sein. Denn auch der urbane Dschungel...
5 Wahrheiten über Cellulite

Die Frauen werden jetzt wohl weitaus interessierter diesen Artikel lesen als die Männer....
Nahrungsergänzung – Welche Riegel und Drinks sind wirklich sinnvoll?

Nahrungsergänzung ist für Sportler nur in seltenen Fällen wirklich sinnvoll. Welche Riegel und...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...