Muskelaufbau

Einarmige Liegestütze: Wie gefährlich ist die Liegestütz-Variante?

Für viele ist es das Ziel, einarmige Liegestütze zu schaffen. Doch ist das...
Studie: Besserer Muskelaufbau durch Höhentraining

Höhentraining ist vor allem bei Ausdauersportlern beliebt. Doch auch Kraftsportler können vom Krafttraining...
Typische Fehler beim Brusttraining – Teil 3

Ein starke, muskulöse Brust ist das Ziel vieler Hobby-Kraftsportler. Doch damit der Wunsch...
Typische Fehler beim Brusttraining – Teil 2

Im zweiten Teil unserer Serie zum Thema Fehler beim Brustmuskeltraining befasst sich mit...
BMI für Kinder: Was muss man beachten?

Der Body Mass Index (BMI) ist ein nützliches Mittel, um festzustellen, ob eine...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...