Ausdauer

Atemübungen für mehr Leistung beim Sport

Atemübungen können Ihre Leitung beim Sport stark verbessern. Denn beim Ausdauer- oder auch...
Laufschuhe für Übergewichtige: Tipps und Infos zum Kauf

Wer ein paar Pfunde zuviel auf den Hüften hat und abnehmen will, versucht...
Tipps: Schneller joggen mit richtiger Lauftechnik und Intervalltraining

Was kann man tun, um seine Laufleistung beim Joggen zu verbessern? Oder anders...
Muskelkrämpfe vorbeugen: Im Sommer auf natriumhaltige Getränke setzen

Im Sommer hat Outdoor-Sport Hochkonjunktur und für viele Freizeitsportler heißt es jetzt: Raus...
Langeweile auf dem Laufband? Nicht mit diesen Tipps

Das Laufband gehört zu den beliebtesten Cardio-Geräten, doch das ständige auf der Stelle...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...