Ausdauer

Joggen mit Kinderwagen – effektiv oder gefährlicher Trend?

Jogging als Ausdauersport ist bei Männern und Frauen gleichermaßen beliebt. So ist es...
Top 3 Tipps gegen Seitenstechen

Jeder hatte schon einmal Seitenstechen. Das schmerzhafte Pieksen ist beim Laufen sehr unangenehm...
Jogging: Laufen im Schnee als gutes Training

Winterliches Joggen auf Schnee liefert einige Vorteile, aber natürlich gilt es dabei einiges...
Auf leeren Magen laufen = besser Abnehmen?

Wer mit Sport abnehmen will, greift auch gerne auf radikale Methoden zurück. Ein...
Besser Abnehmen mit Nachbrenneffekt

Viele denken, dass die Fettverbrennung nach der sportlichen Belastung endet. Doch dem ist...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...