Ausdauer

Laufen: Beim Joggen auf das richtige Tempo achten

Das A und O beim Joggen, vor allem für Einsteiger, ist die richtige...
Das Fahrtspiel – Kampf der Monotonie beim Joggen

Wer nicht immer nur nach einem starren Trainingsplan trainieren will oder dem ewigen...
Die richtige Pflege für den Laufschuh

Der Herbst steht vor der Tür und die Freude auf das nasskalte Wetter...
Die richtige Kleidung um Sport zu treiben

Wir kennen es alle. Man ist zum Sport mit der Freundin oder dem...
So verbessern Sie Ihren Laufstil

Viele Hobbyläufer sind der Meinung, dass sie zu schnell ermüden, weil ihr Laufstil...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...