Ausdauer

Der richtige Laufschuh – ein paar Tipps für die Anschaffung

Hat euch das Lauffieber gepackt, sollte man nicht gleich blind drauf loslaufen. Der...
Schwere Läufer sollten auf ihr Krafttraining achten

Viele Läufer sind wahre Fliegengewichte. Doch auch schwere Menschen, was nicht übergewichtige heißen...
Der ideale Laufuntergrund – Waldpfad, Asphalt oder Laufband?

In Läuferkreisen sicherlich ein heiß diskutiertes Thema. Welcher ist der beste Laufuntergrund? Natürlich...
Laufsocken – den nassen Füßen den Garaus machen

Es ist ein Horror: Man läuft und plötzlich merkt man die nassen Schuhe,...
Die richtige Lauftechnik

Das Training auf dem Laufband stellt für den einen oder anderen einen höheren...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...