Ausdauer

Gewichtsweste: Gut beim Kraftsport – schlecht beim Jogging

Ob beim Jogging oder vor allem im Fitnessstudio. Immer wieder sieht man Menschen,...
Schutz und Maßnahmen gegen Seitenstiche

Wohl jeder von uns hat schon mal Seitenstechen bekommen. Vor allem im Ausdauertraining...
Jogging: Sinnvolles Krafttraining für zu Hause

Das Krafttraining stellt im Laufsport durchaus eine sinnvolle Ergänzung dar. Natürlich sollten es...
Trailrunning: Ausdauersport der extremen Art

Wandern ist die beliebteste Ausdauersportart der Deutschen. Da können auch Jogging oder Nordic-Walking...
Was bei der Anprobe eines Laufschuhs zu beachten ist

Kürzlich habe ich euch ein paar Tipps für die Anschaffung eines idealen und...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...