Ausdauer

Wann und was vor dem Laufen essen?

Um während des Laufens keinen Hungerast zu erleiden, muss der Körper vor dem...
Fettverbrennung: Schwitzgürtel für Training ungeeignet

Es gibt viele Hilfsmittel um überschüssiges Fett zu verlieren. Eines davon sind die...
Ausdauer verbessern: Besser häufiger statt länger laufen

Ihr geht bereits einmal die Woche für 30 bis 45 Minuten laufen, wollt...
Ecco Biom: Neuer Laufschuh vermittelt Barfuss-Gefühl

Das skandinavische Unternehmen Ecco hat jetzt einen neuen Laufschuh mit dem Namen Biom...
Wasser: Idealer Durststiller für den Sport

Das man bei sportlicher Betätigung trinken soll, ist nichts Neues! Doch bei der...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...