Ausdauer

Laufband: die richtige Steigerung fürs Training wählen

Das Laufband stellt eine gute Alternative zum Joggen in der freien Natur dar....
Joggen bei Allergie: Welche Gefahren drohen?

Laufen trotz Allergie gegen verschiedene Pollen? In der freien Natur ist davon abzuraten....
Splittraining – für Marathonvorbereitung nicht empfehlenswert

Einmal in seinem Leben einen Marathon laufen! Für viele ein absolutes Lebensziel, welches...
Die besten Nahrungsmittel für Läufer

Training ist gut, aber bei Weitem noch nicht alles. Denn erst wer auf...
Jogging: Auf Schlusssprint verzichten

An sich ist Joggen nichts Kompliziertes. Doch auch beim beliebten Freizeitsport gibt es...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...