Ausdauer

Laufmütze im Winter ein Muss

Hartgesottene schrecken auch trotz Kälte nicht vor Outdoorsport zurück. Doch natürlich spielt hierbei...
Perfekter Knoten für den Laufschuh

Vorsicht, dein Schnürsenkel ist auf! Ein Satz, den jeder von uns schon mal...
Bessere Ausdauer dank Rote Beete

Rote Beere ist nun nicht wirklich jedermanns Sache. Doch dabei verbessert der Wurzel-Saft...
Mit dem Laufband zum Marathon?

Das Lauftraining auf dem Laufband ist als Alternative für die Strecke durch den...
Kalt und trocken – die perfekte Lagerung für Laufschuhe

Wer seine Laufschuhe richtig lagert, kann sich länger an ihnen erfreuen. Große Wärme...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...