Ausdauer

Magnesium – mit der richtigen Ernährung Krämpfe vorbeugen

Jeder Hobbysportlter hat schon mal Bekanntschaft mit einem Wadenkrampf gemacht. Ob nun beim...
Joggen im Winter: Socken über den Schuh gegen Glatteis

Nicht die Kälte, sondern oftmals der vereiste Boden hält viele Läufer im Winter...
Tipps beim Training in der Kälte – das Winter Joggen

Wer gerne joggt dem sollten die kalten Tage einen das Laufen draußen auf...
Wie wichtig ist das Aufwärmen vor dem Joggen?

Gerade bei einem Ausdauersport wie Joggen ist es wichtig sich richtig aufzuwärmen. Viele...
Crosstrainer – besser als das Laufband

Gut, ich muss zugeben es ist natürlich Geschmackssache, aber Fakt ist jedoch, dass...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...