Ausdauer

Cardiogeräte im Check: Laufband

Das Laufband ist der absolute Klassiker unter den Cardiogeräten. Doch für wen ist...
Durch Pausen die Fettverbrennung steigern

Weniger ist tatsächlich manchmal mehr. Vor allem im Zusammenhang von Ausdauertraining und Fettverbrennung....
Auch Läufer brauchen viel Eiweiß

Von wegen nur Kraftsportler brauchen viel Eiweiß. Denn auch die Läufer unter uns...
Shin Splints: Was tun gegen Schmerzen am Schienbein während des Laufens?

Schmerzen am vorderen Schienbeinmuskel bzw. der vorderen Wade treten bei vielen Läufern auf....
Jogging und Rückenschmerzen: Ursachen und Lösungen

Es gibt viele Läufer die beim Joggen regelmäßig Rückenschmerzen kriegen. Doch anstatt die...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...