Ausdauer

Joggen: Muskeltraining für Oberkörper nicht vergessen

Im Frühling erwachen viele Freizeitsportler aus ihrem Winterschlaf. Vor allem das Jogging steht...
Gewichtsmanschetten beim Joggen? Besser nicht!

Was bringen eigentlich Gewichtsmanschetten beim Jogging? Sind die leichten Gewichte an den Knöcheln...
Tipps gegen Muskelkrampf: Was tun bei einem Krampf?

Muskelkrämpfe treten im Sport immer mal wieder auf. Vor allem Läufer bekommen es...
Sportmode by H&M

Wer viel Sport macht braucht auch eine geeignete Ausstattung. Neben den Schuhen sind...
Fit durch Laufen und Krafttraining

Joggen gilt als gute Methode, um sich generell fit zu halten. Doch wer...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...