Ausdauer

Yoga Running: Lauftrend als perfekte Kombination von Sport und Entspannung

Yoga Running ist ein neuer Lauftrend, der Sport und Entspannung kombiniert. Ideal, um...
Jogging: Laufen im Herbst – Tipps und Tricks

Trotz regnerischem Wetter, lassen viele nicht vom Lauftraining abhalten. Dazu besteht auch kein...
Optimale Lauftechnik: Wichtige Tipps zum Joggen

Gibt es die perfekte Lauftechnik? Eigentlich nicht, denn jeder Laufstil ist individuell. Zudem...
Wie die Bizeps und Trizeps vom Lauftraining profitieren

Jogging verbessert die Ausdauer, ist gesund und trainiert die Beinmuskulatur. Doch wie sieht...
Trailrunning: Wichtige Tipps zum Querfeldeinrennen

Keine Lust immer nur dieselbe monotone Hausstrecke zu laufen? Dann wäre Trailrunning die...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...