All posts tagged "Workout"

Workout: Übungen für die Unterarme

Die Unterarme gehören neben den Waden zu den klassisch vernachlässigten Muskelgruppen. Zwar werden...
Workout: Trainingsprogramm nach der HIT-Methode

Das High Intensity Training (HIT – hoch intensives Training) wird im Normalfall als...
Fitness-Tipps von den Klitschkos

Im Boxring sind die Brüder Vitali und Wladimir Klitschko kaum zu schlagen. Dafür...
Workout: Die Wiederholungen nicht zu schnell machen

Um beim Krafttraining das erhoffte Ziel zu erreichen, spielt auch die Geschwindigkeit, in...
Richtig Pause machen beim Workout

Um beim Fitness-Sport auch optimale Fortschritte erzielen zu können, spielt die richtige Dosierung...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...