All posts tagged "Workout"

Schneller Kraftzuwachs durch Komplexsätze

Regelmäßiges Schwitzen in der Muckibude ist nicht immer mit Kraftzuwachs verbunden. Oftmals ist...
Klimmzüge: Das perfekte Workout für den Oberkörper – Variationen Teil II

Kürzlich habe ich einen ersten Artikel über die diversen Variationsmöglichkeiten für Klimmzüge verfasst....
Krafttraining: Exzentrische Übungen effektiver als konzentrische

Im Krafttraining wird zwischen drei verschiedenen Belastungsarten unterschieden. Das konzentrische, das isometrische und...
Klimmzüge: Das perfekte Workout für den Oberkörper – Variationen Teil I

Klimmzüge sind bei Fitnesssportlern gleichermaßen geliebt und gehasst. Vor allem Menschen mit längeren...
Fitness-Training der Promis: Die Topmodels Heidi Klum und Gisele Bündchen

Ihr Körper ist ihr Kapital. Entsprechend müssen die Topmodels dieser Welt immer in...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...