All posts tagged "Workout"

Trainingsprogramm für einen strammen und festen Po

Was haben Kylie Minogue, Beyonce oder J.Lo gemeinsam? Klar, alle sind bekannte und...
Schnelles Workout: Krafttraining nach der 12 Sekunden Formel

Für viele kann das Krafttraining im Fitnessstudio nicht schnell genug gehen. Zeit ist...
Intensivwiederholungen: Training für Fortgeschrittene zum Muskelaufbau

Wer im Sommer ein paar Muskelpakete mehr mit sich herumtragen will, sollte beim...
Schwere Läufer sollten auf ihr Krafttraining achten

Viele Läufer sind wahre Fliegengewichte. Doch auch schwere Menschen, was nicht übergewichtige heißen...
Die besten Übungen für den Bizeps

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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...