All posts tagged "Workout"

Vorermüdung – sinnvoll vor Komplexübungen

Eine Variante um vor allem die großen Muskeln stärker zu trainieren, ist die...
Schulter: Die besten Übungen für den Deltamuskel

Die Schulter ist aufgrund des fehlenden Knochengerüst und des komplizierten Systems bestehend aus...
„Box dich fit“ – neues Workout-Programm von Regina Halmich

Boxtraining ist das ideale Workout für den ganzen Körper. Das dachte sich auch...
Krafttraining: Wann muss das Gewicht erhöht werden?

Wer regelmäßig ins Fitnessstudio geht, macht natürlich körperliche Fortschritte. Doch um die Gefahr...
Supersätze – durch Satzkopplung das Training intensivieren

Heute wollen wir mal einen Blick in die Trainingslehre werfen. Wer im Fitnessstudio...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...