All posts tagged "Workout"

Nacht-Workout – Ist Training in der Nacht weniger effektiv?

Es gibt zahlreiche Personen, die aufgrund ihrer berufsbedingten Situation nur in der Nacht...
Rückenübungen für zu Hause

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind meist eine zu schwach ausgebildete Rückenmuskulatur. Dadurch fehlt...
Negativtraining – besondere Form des intensiven Krafttrainings

Es gibt zahlreiche Trainingsmöglichkeiten, um das Krafttraining zu intensivieren. Hierzu zählt auch das...
Body Pump – mit Power-Workout Fett verbrennen

Mit Spaß den überschüssigen Fettpölsterchen an den Kragen gehen? Dann solltet ihr euch...
Boot Camp Training: Mit scharfen Ton Fett verbrennen

Könnt ihr euch nur schwer zum Sport aufraffen oder fehlt es euch während...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...