All posts tagged "Workout"

Dr. Core Training – Fitnesstrend der alten Schule

Der Trend zum Retrostyle ist nicht nur in der Modewelt, sondern auch im...
Effektiver Muskelaufbau durch häufige, kurze Workouts

Wenn es sich zeitlich einrichten lässt, sollte man sein Workout im Fitnessstudio lieber...
Bulgarian Bag – effektives Trainingsgerät nicht nur für die Muskeln

Habt ihr schon vom Bulgarian Bag gehört? Ich bis vor kurzem auch nicht....
Fitness trotz Zeitmangel – auch seltenes Training ist wertvoll

Aus mangelnden Zeitgründen stellen sich viele die Frage: Lohnt es sich überhaupt, nur...
Maßnahmen und Anzeichen bei Übertraining

Beim Übertraining handelt es sich um eine Funktionsstörung des Nervensystems, hervorgerufen durch zu...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...