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Seilspringen ist alles andere als neuartig. Dennoch gehört der Sport genau wie Hula...
Functional Training als effektives Krafttraining

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Jerk: Jerking neuer Trend-Tanz der Hip-Hop-Szene

Genau wie in der Fitnessbranche (bspw. Zumba) tauchen auch beim Tanzen immer wieder...
Kantaera: Tanzend fit für Jedermann

Tanzend abnehmen und zugleich viel Spaß haben, ist spätestens seit Zumba wieder voll...
Les Mills Bodyvive: Information und Beschreibung

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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...