All posts tagged "Trainingspläne"

Trainingsplan zur Verbesserung der Maximalkraft

Es ist ratsam, regelmäßig seinen Trainingsplan zu ändern, damit der Muskel immer wieder...
Maßnahmen und Anzeichen bei Übertraining

Beim Übertraining handelt es sich um eine Funktionsstörung des Nervensystems, hervorgerufen durch zu...
Krafttraining für Radfahrer

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Negativtraining – besondere Form des intensiven Krafttrainings

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Muskelaufbau: Prioritätsprinzip

Jeder von uns hat Muskelpartien, die gut auf das Training ansprechen und somit...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

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