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Kraftausdauer wichtig für Skifahren: Diese Übungen helfen

Körperliche Fitness ist beim Skifahren wichtig. Vor allem auf eine gute Ausdauer kommt...
Kieser Rückentraining – Gesundheitsorientiertes Krafttraining

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Satzkopplung: Für schnelles und intensives Krafttraining

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Tipps zum Supersatz: Welche Regeln gibt es bei der Kombination der Übungen?

Der Supersatz gilt als effektive und beliebte Trainingsform im Krafttraining. Doch gibt es...
Supersatz – Trainingsplan für den ganzen Körper

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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

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