All posts tagged "Trainingspläne"

Trainingsplan für Brust-Workout

In der letzten Woche habe ich euch ein paar effektive Brustübungen näher gebracht....
Der persönliche Fitnessplan – Ein Tagebuch

Ich hab mal meinen persönlichen Fitnessplan zusammgengestellt. Mal sehen, ob und wie lange...
Intervalltraining beim Laufen – So steigern Sie ihre Ausdauer

Welcher Läufer träumt nicht davon, seine Ausdauer schnell zu verbessern und sich ohne...
Trainingsplan erstellen – hilfreich und motivierend

Wie schon oft erwähnt, kann der Alltagstrott schnell die eigenen Ziele aus den...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...