All posts tagged "Trainingspläne"

Fit durch die Woche – so trainieren Sie richtig

Regelmäßig Sport treiben gehört zu den beliebtesten Vorsätzen der Deutschen, die jedes Jahr...
Die beste Tageszeit zum Training: Gibt es die überhaupt?

Der ein oder andere Freizeitsportler wird sich schon einmal die Frage gestellt haben,...
Trainingsplan Rücken: Übungen für breites Kreuz

Der Weg zum breiten, kräftigen Rücken führt nur über regelmäßiges Training. Wer dabei...
Gesundheitscheck beim Arzt vor dem Fitnesstraining?

Viele Menschen fühlen sich nicht wohl oder einfach nur schlapp und Träge. Das...
Fehler beim Krafttraining: keine Ziele für planmäßigen Muskelaufbau

Um Muskeln auf-, Fett abzubauen oder den Körper etwas zu formen und modellieren,...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...