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Die passende Hose
Für die meisten Sportler ist die Suche nach der richtigen Sporthose nicht unbedingt...
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Knack-Po: Effektives Training für Frauen
Sie zählen zu unseren häufigsten Problemzonen: Der Po und der Oberschenkelbizeps (Oberschenkelrückseite). Mit...
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Qui, Prana & Co.: das Konzept der Lebensenergie
Bei den Chinesen ist die Lebensenergie als Chi bekannt, die Inder sprechen vom...
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Warum ein Warm-up vor dem Training so wichtig ist
Der eine von uns macht es, der andere nicht: Ein Warm-up vor dem...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...