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Kleine Erholungspausen fest einplanen

Köln – Der Körper braucht regelmäßige Auszeiten, um seine Energiespeicher aufzuladen. Das passiert...
Sport braucht Erfolg – und konkrete Ziele

Baierbrunn – «Ich müsste mich mal wieder mehr bewegen.» Gesagt ist das schnell,...
Muskulatur gezielt trainieren und stärken

Baierbrunn – Ob beim Basketball, Tanzen oder Spazieren gehen: Überdehnungen der Außenbänder gehören...
Der Wald als Therapie-Ort

Frankfurt/Main – Ob eine gesteigerte Immunabwehr, bessere Atmung oder mehr Ruhe: Dem Wald...
Was Schmerzen beim Joggen vermeidet

Hannover – Wenn beim Joggen die Knie oder andere Körperteile schmerzen, stellen viele...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...