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Schuhwechsel trainiert die Füße

Hannover – Mal zwei Zentimeter Absatz, mal gepolstert, mal offen – wer seine...
Stehpaddeln wird immer varientenreicher

Hannover – Stehpaddeln oder Stand Up Paddling (SUP) gilt als ideales Ganzkörpertraining. Der...
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Diese Yoga-Übungen sind bei Bluthochdruck problematisch

Frankfurt/Main – Gerade Bluthochdruck-Patienten brauchen gute Entspannungstechniken gegen den Alltagsstress. Allerdings ist nicht...
Kleine Erholungspausen fest einplanen

Köln – Der Körper braucht regelmäßige Auszeiten, um seine Energiespeicher aufzuladen. Das passiert...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...