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Auf Schmerzmittel vor dem Sport unbedingt verzichten

Köln – Beim Training und vor einem Wettbewerb greifen manche Sportler zu Schmerzmitteln....
Warum Sie sich beim Ausdauertraining mäßigen sollten

Köln – Auspowern und schwitzen bis zum Anschlag, lautet das Motto bei vielen...
Wie man beim Meditieren Haltung bewahrt

Baierbrunn – Bei Meditation denken viele Menschen an geschlossene Augen und langes Stillhalten...
Welcher Schwimm-Stil sich für wen eignet

Berlin – Schwimmen schont die Gelenke, Sehnen und Bänder. Das Wasser gibt Auftrieb...
Wie Sie die Tiefenmuskeln richtig trainieren

Köln (dpa-infocom) – Bei dem Begriff «Muskelaufbau», denken die meisten an starke Muckis....

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...