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Faszientraining geht auch ohne Rolle

Köln – Nicht nur Muskeln und Gelenke brauchen regelmäßiges Training, auch die sogenannten...
Cardio-Training: Den Körper effektiv trainieren

Wer im Fitnessstudio das Optimum aus seinem Training herausholen möchte, versucht das am...
Was gegen Stress im Job wirklich hilft

Köln – Die Präsentation muss noch fertig werden, die Kollegin wartet, eigentlich bin...
Was Transfette unserem Körper antun

Köln (dpa-infocom) – Pommes, Chips, Kekse und Kuchen: sie machen nicht nur dick...
So bekommen Sportler im Winter keine Frostbeulen

München – Wenn es drinnen gemütlich warm und draußen eisig kalt ist, knurrt...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...