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Nordic Walking – Die neue Trendsportart

Auch wenn es für manchen Beobachter lächerlich aussehen mag, Nordic Walking erfreut sich...
Gymnastikübungen

Egal bei welcher Sportart soll Gymnastik ein wichtiger Bestandteil von Aufwärmübungen sein. Das...
Joggingschuhe – der richtige Schuh fürs Laufen

Die Voraussetzungen sind optimal, es wird langsam Frühling, man besitzt genügend Zeit und...
Rückentraining – einfach zu Hause trainieren!

Nach einem langen Arbeitstag noch ins Fitness Studio trainieren gehen – den meisten...
Po – Problemzone für viele Menschen

Auf kein anderes Körperteil wird bei beiden Geschlechtern so viel Wert gelegt wie...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...